Shotokan Ryu Kase Ha Karate-Do
Pojęcie "Shotokan Ryu Kase Ha" funkcjonowało już od dłuższego czasu, ale sam styl powstał oficjalnie w 2002 roku. Drogę rozwoju stylu SRKH najkrócej można przedstawić w następujący sposób: Sokon Matsumura - Yasutsune Azato - Gichin Funakoshi – Yoshitaka Funakoshi - Taiji Kase. Techniki karate Matsumury i Azato były pod wpływem Jingen-ryu ken- jutsu (sztuki miecza), przez co póżniejszy styl G. Funakoshiego znacznie różnił się od innych stylów Okinawy. Na dalszy rozwój dzisiejszego SRKH duży wpływ wywarł Y. Funakoshi, To jemu między innymi zawdzięczamy Fudo – dachi, Mawashi – geri, trening Kumie. On też był inspiracją dla T. Kase do dalszego rozwoju karate, dzieki czemu mamy możliwość doskonalenia się w oparciu o dzisiejsze Shotokan Ryu Kase Ha Karate Do.
Koncepcja i nadrzędny cel
Shotokan Ryu Kase Ha Karate-Do opiera się na starożytnej koncepcj Heiho ( BUDO), która mówi, że: po dotarciu do końca w poszukiwaniu skuteczności
bojowej ostatecznym celem jest przejście od śmierci do życia.
Etapy rozwoju w myśl tej koncepcji to:
1. Jak wygrać niszcząc przeciwnika
2. Jak wygrać używając mniej energii
3. Jak wygrać bez zabijania przeciwnika
4. Jak wygrać bez ranienia przeciwnika
5. Jak uniknąć wojny
6. Jak zaprowadzić pokój
Zasady i charakterystyczne cechy
Mając na uwadze koncepcję oraz nadrzędny cel, Shotokan Ryu Kase Ha Karate Do jest sztuką walki Budo a nie dyscypliną sportową. Budo znaczy Droga Wojownika, jest filozofią życia, która podkreśla moralne i duchowe aspekty walki. Aby żyć zgodnie z Kodeksem Budo, znaczy szukać duchowego wymiaru poprzez codzienny , fizyczny i mentalny trening technik wojennych. Nadrzędnym celem SRKH jest osiągnięcie poziomu poza techniką i siłą fizyczną. Dalszy rozwój w SRKH opiera się na oddychaniu, koncentracji i wizualizacji, które prowadzą do wyższego poziomu duchowego i najlepszej kontroli energii, stanowiąc jednocześnie podstawę rozwoju umysłowego. Autentyczność SRKH jest odzwierciedlona w jednej z głównych zasad, która uwypukla rzeczywistość zamiast formalności jako ogólny cel zarówno w Kata jak i Kumite. Symbolem SRKH jest ideogram Gi. Oznacza to moralny obowiązek i najwyższą formę honoru wojownika, moralności i godności. Gi oznacza również rezygnację z egoistycznych zachowań, podążanie za głosem rozumu w imię ludzkości. Gi oznacza też Gichin Funakoshi i jego syn Giko Yoshitaka Funakoshi twórcy stylu Shotokan.
Kime
Termin ten oznacza skupienie psychicznej i fizycznej energii. "Więcej Kime", to jedno z ulubionych powiedzeń Sensei Kase. Kime to połączenie podstaw karate: silnej, stabilnej pozycji, hara - centrum ciała jako źródła Ki (wewnętrznej energii nie leżącej w sferze intelektualnego poznania ) , mocy, timingu, silnej woli i elementarnych wzorców ruchowych. Ścisły związek z Kime ma Oddychanie , jako kolejna rzecz charakterystyczna dla stylu SRKH To specyficzne, brzuszne oddychanie, czasowa relacja między nosowym wdechem a głęboko gardłowym wydechem przy szeroko rozwartej głośni transmituje wewnętrzną energię w całym ciele, i jest sposobem na zwiększenie mocy inicjowanych technik karate.
Fudo-dachi
Pozycja ta została stworzona i wprowadzona do karate przez Yoshitake Funakoshi . Yoshitaka był znany z praktycznych i skutecznych technik . W Fudo-dachi połączył on ulubioną pozycję ojca- Kiba-dachi i Zenkutsu-dachi .W stylu SRKH zastępuje powszechnie używaną w innych stylach pozycję Zenkutsu-dachi. Termin Fudo oznacza nieruchomy, stabilny , mocny. Jest to niska pozycja, która pozwala płynnie przejść w każdym niemal kierunku. W Fudo-dachi, ruch bioder jest dość znikomy a praca nogi zakrocznej znacznie różni się od pozycji Zenkutsu-dachi. Zamiast obszernych ruchów stawu biodrowego należy zwrócić większą uwagę na korzystanie z hara.
O waza, Chu waza, Ko waza
O waza oznacza duży , Ko waza mały , Chu waza średni. Terminy te dotyczą zakresu wykonywanej techniki. Dobre przygotowanie fizyczne karateki, jego możliwości energetyczne: duża dynamika ,moc a zatem i mocne Kime, pozwalają czasami zrezygnować z obszernego zakresu wykonywanej techniki((O waza) na rzecz średniego( Chu waza) lub małego zakresu (Ko waza) osiągając taki sam, maksymalny efekt końcowy.
Kamae
Termin ten oznacza postawę lub pozycję. Początkujący karateka wykonuje techniki w pewien określony sposób. Dokładnie określone jest ułożenie rąk , jak i punkt rozpoczęcia i zakończenia techniki. Podczas wyprowadzania ataku lub bloku jedną ręką, drugą rękę wycofujemy, układając pięść nad biodrem przy tułowiu ,grzbietem ku dołowi( hiki te). Ma to wpływ na koordynację ruchu i jego efektywność. Po kilku latach treningu ruchy te stają się automatyczne. Styl SRKH świadomie i celowo dąży do złamania tego rodzaju zdobytych wzorców i nawyków ruchowych u osób praktykujących już od wielu lat. Trzeba nauczyć się wykonywać technikę z różnych punktów wyjścia, skracając zakres ruchu i tak kontrolować pracę ramion, by kończąc wykonanie techniki jednej ręki , drugą ułożyć w dowolnym położeniu. Ma to na celu przygotowanie kończyn do poruszania nimi w pełni niezależne od siebie, wzajemnie się jednak wspierając. Różne pozycje kamae mogą służyć jako podstęp ,prowokacja lub tarcza. Pomagają ograniczyć i kontrolować ruchy przeciwnika , jednocześnie poprawiając skuteczność własnych technik.
Seite i Hente
Seite to typowy sposób wykonywania techniki. Jedna kończyna - jeden ruch. Jedna kończyna wykonuje blok, druga kontratak . Hente oznacza wykonywanie sekwencji ruchów tą samą ręką. Broniąca ręka staje się jednocześnie ręką atakującą i może kontynuować wykonywanie kolejnych technik wiele razy z rzędu. Często jest to kwestia zdobywania czasu i dystansu dla ostatecznego ciosu. Sensei Kase często mawiał, że tego rodzaju rzeczy należy wychwytywać z różnych kata.
Techniki Otwartych rąk (Open hands)
Kolejną charakterystyczną cechą stylu SRKH są techniki otwartych rąk . Shuto uchi i Haito uchi to ulubione techniki Sensei Kase. Ręce w tych technikach naśladują techniki japońskiego miecza – katana. Zakres ich ruchu jest bardzo obszerny a cechą szczególną jest duża dynamika. Chociaż Sensei Kase był dobrze znany ze swoich kopnięć, zwłaszcza Ushiro geri i Kaiten geri , można powiedzieć bez przesady, że nie ma nikogo, kto techniki otwartych rąk wykonywałby tak jak on.
Omote, Ura, Go, Ura-go Kata
Ważną zasadą stylu SRKH wprowadzoną przez T Kase jest podejście do treningu Kata. Obowiązuje w nim opanowanie kata zarówno w normalnym kierunku (Omote),jak i odwrotnym (Ura).Praktykuje się również wykonywanie Kata do tyłu (Go), jak również do tyłu odwrotnie (Ura go). Istotną częścią treningu Kata jest system aplikacji: Bunkai, Kata kumite, Oyo bunkai.
